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一、析介高纤维食物,高纤高纤杂粮主要指荞麦、对于的根糜子、基情景剖燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、藊豆、高粱、黑米等小宗作物。
二、以这一类作物加工的食物叫杂食粮品。
三、也有人把这种食物叫粗食粮品。
四、杂粮富含种种营养成份,既是传统的口粮,又是事实的营养保健食物,随着城乡人夷易近生涯水平的后退,杂粮及其加工废品越来越受到人们的喜爱。
五、在今世保健食物中以小杂粮加工的保健食物越来越多。
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